关于抑郁，我有什么想说的？

冯武鸣

抑郁的人需要的不仅仅是关爱，他们更需要的是自我认识

抑郁能为你带来什么？或许会为你带来你真正求索的东西。而不是惯常表面看到的那些需要。抑郁，它就像一次分娩前的阵痛，经由它，新的生命、新的细胞才得以诞生，那或将是你第二次生命的诞生。那是觉醒，是重生。

我说这么多不是为了让你去追求抑郁，沉溺抑郁。抑郁是一种苦难，我不是要告诉你去拥抱苦难、接纳苦难，因为这听起来是多么空洞而无能为力，恐怕没人愿意去拥抱它。我只是想说当苦难来临，去承受苦难，尽管你无比痛苦，但唯有承受，在那及其恶劣的境况下，你感受到你只是为了活下来，仅此而已。相信生命的奇迹，尽管无数次你都坚定认为你恐怕是活不下去了，但只要不放弃，明天的太阳总会升起，灿烂的阳光总会再次照耀你。

当穿越抑郁，将有什么不同？
抑郁的人们本质上是失去了活力。
而不仅仅是表面上看起来的心情低落。毕竟人有七情六欲，悲伤、恐惧、沮丧、郁闷这些都是生而为人的基本情绪。这些负面情绪并非是抑郁的人们特有的感受。

抑郁的人们是丧失了观察这个世界的兴趣。
力量，何为力量？我们往往能感觉到抑郁的人没有力量，没有自我，他们的灵魂在这个世界上找不到安放的地方，哪怕是一个小小的缝隙。他们游离、漂泊。但他们往往善良，就好像是他们愿意把体内所有的善意都付诸这个世界，确唯独不能够善待自己。直到他们感受到恐惧和难以忍受的压力，他们开始怀疑自己和自身存在的这个世界，长时间被内在情绪、创伤困扰，他们丧失了探索、发现这个世界的力量。这个力量并非是要改变什么的力量，有时当我们看到一些人，觉得他们是有力量的。大多数时候我们会认为那种力量是一种改变的力量、创造新事物的力量。然而并不是，能够拥有改变人类生存境况、改变世界的力量的人，只是凤毛麟角。大部分的人之所以同样是身处同一世界，无论经历什么都不会长时间深陷抑郁，并非因为他们生来拥有那强大的力量，而是他们有观察这个世界的兴趣，即使经历挫折，但他们有一个信念，深信这个大千世界，一定有一个安放他们灵魂的角落。所以，他们去观察和发现，有时只是观察和了解，而并非行动。但，那个兴趣一直都在。那是他们的信仰。那就是希望。纵然苦痛，但有希望就会有活力。哪怕它并非是什么积极的改变的行动，而只是观察和探索而已。

人们从不需要改变世界，而仅仅是超越自己。

当穿越抑郁，你会重拾对这个世界的兴趣，哪怕你深知自己的存在是多么微不足道，但这是造物主赋予我们的，来到这个世界最原始的能力。抑郁的人，并非没有这个能力，只是他们暂时还没有感知到。

终有一瞬间，你感知到你真正有兴趣的地方，那种触动。你的灵魂得以安放。最初那种感知或许很微弱，但那便是个新世界。不要放弃它，尽可能保持觉察，持续感知，直到它如海水般涌来，你对这个新世界饥渴般的求知欲。而并非总是想从中获取什么实实在在的东西。
你会发现你并不是如你以为的那样总是渴望被看见、被认可。你有了你自己真正向往的感受，而不再那么容易被外界现象左右。你更加自我了，你有了善待自己的能量。但这一切，与自私无关，因为它更加具有包容性，在你宽阔的心中，除了对万物的包容外，你也开始包容你自己。

抑郁，是对这个世界的失望。
之所以会失望，是因为你总是格格不入，你与你所看见的人事物是那么不同和不解。但，你不曾怀疑，这种不同正是一种力量。唯一错误的道路是，你总是试图与周围的一切保持同步，然而那确只是一些虚假的表象，真实的力量一定强大于虚假，这是痛苦的根源。两股力量像一场拉锯战，撕扯着你。
终于，你不知道是怎么了，你感到失望。你也并不是不喜欢这个世上的其他生灵，你只是不太能忍受只能到动物园里面去看那些被囚禁的生灵。你总能看到他们的眼神里的绝望和空洞，就像你看到了你自己的一部分。他们有的本有着狂野的本性和力量，但却只能被囚禁，被观赏，直到死去。那样的活着，我感到悲伤。他们本拥有着造物主赋予他们的繁衍、竞争、角逐、情愫。我相信所有的生灵，都有着最深层的渴望，宁愿冒着生命危险，也要去追求的那种活力，而不是仅仅是为了活着而活着。正如年老力残的人们也有对性的渴望一样。那是最真实的情感，他们不应该被压抑。