世界上乳头最大的人_

UFO爱好者

“女性杀手”乳腺癌，如何早发现、早预防？
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）2020年的数据显示，乳腺癌成为全球最常见癌症，也是严重危害女性健康的头号杀手。

乳腺癌的早发现与早治疗，对患者来说非常重要。在乳腺癌发病率不断增长的今天，广大女性朋友一定要重视乳腺癌的预防，才能提前发现乳腺癌，并采取针对性的治疗措施。

如何提前发现乳腺癌？

第一，了解乳腺癌的早期症状

乳腺癌早期，患者虽然没有特别明显的疼痛症状，但是乳房会出现阵发性的刺痛、钝痛情况。患者常伴有乳房肿块的症状，可以触摸到乳房内部有较硬、可活动、蚕豆大小的肿块。若是患者乳房肿块与皮肤粘连，患者的皮肤会存在较为明显的凹陷情况；或是伴随着乳头溢液，溢出的液体一般是无色、淡黄色、乳白色的液体，更要警惕。

第二，掌握乳腺癌的自我诊断方法

可以站立在镜子前，脱去上衣，观察乳房是否对称，有无乳房皮肤凹陷、褶皱情况。用手指，缓慢而仔细地触摸乳房，检查自己是否存在乳房肿块。乳房全面检查完毕后，检查腋下淋巴结是否存在肿大现象。触查期间，还可以用拇指、食指轻轻挤压乳头，观察是否有浑浊、淡黄色、血性的液体溢出。

平卧检查时，女性需将毛巾、枕头垫于肩膀下方，然后采用和触查一样的方式，对乳房肿块、乳房皮肤异常、乳房溢液进行检查。发现任何异常，都要及时赶往医院，接受全面的检查。

第三，定期进行乳腺癌筛查

在自我检查的基础上，定时到专业、正规的医院接受临床检查。医院内针对乳腺癌的检查，主要包括乳腺X线钼靶检查、临床体检、乳腺超声检查、乳腺MRI检查等。女性朋友可借助以上检查，用精准的医疗仪器，对乳腺的健康进行定期监测，从而及早发现乳腺癌。

如何预防乳腺癌？

第一，做好情绪管理。

经常发脾气、生闷气的人，长期处于抑郁状态的人，容易在心理压力下，导致身体代谢失调，从而诱发各种疾病，为乳腺癌的产生留下隐患。所以在日常生活中，我们需要学会调节、控制自己的情绪。在面对工作、生活压力时，懂得借助自己感兴趣的事情，转移注意力，放松心情，避免情绪恶化，危害到乳腺的健康。

第二，养成良好的生活习惯。

女性每天的睡眠时间应大于6小时，不能熬夜，因为睡眠时间不足，会导致身体抵抗力下降。

重视乳房卫生，女性在生活中需定期用温水清洗胸部，勤换内衣，保持乳房皮肤的清洁。但是不可以用力拉扯乳房、乳头，或者用力揉搓乳房。而是在清洗乳房时，一只手轻轻托住乳房，另一只手用指腹轻揉乳房。

生活中，女性需要禁烟禁酒，少喝咖啡、浓茶。加强体育锻炼，合理控制自己的体重。每周运动的时间至少有3到5天，每次运动20到30分钟，运动方式以有氧运动为主。比如太极拳、健美操、慢跑、散步、骑自行车等。

第三，科学调整饮食结构。

日常饮食可以将新鲜的水果、蔬菜、豆制品、谷物作为饮食结构的主要部分。少食用高脂肪、高热量的食物，比如油炸食品与动物内脏。

适量多食用真菌类食物，例如蘑菇、平菇、猴头菇、木耳等。这类食物能够通过提高我们的免疫力，预防乳腺癌的发生。

日常饮食中，尽量食用天然食物。少吃含盐、含糖量较高的加工食品。

第四，不乱吃减肥药。

很多减肥药的作用原理，都是通过让人体脱水达到减肥效果。长期服用的话，会导致人体内分泌失调。而人体内的黄体素因为内分泌紊乱减少时，雌激素分泌量会相对变多，从而容易引起乳腺增生，增加乳腺癌的产生风险。

正确使用文胸保护乳房

有人认为，佩戴文胸会导致乳腺癌，但其实，循证医学证实二者没有任何关系。乳房与文胸是一对“好闺蜜”，正确使用文胸，不但能塑造身体曲线，还能保护乳房，减少乳房疾病。若佩戴了不合适的文胸，则会压迫乳房，影响乳腺淋巴回流及血液循环，引发腺体增生。

文胸尺寸大小应以既可以托住并保护乳房，又不会使乳腺血流受阻为佳。一般需要每年给自己测量一次胸围，或当体重有变化时重新测量，及时更换文胸尺码。月经前后也要准备不同型号的文胸。

文胸颜色最好选本色或浅色，尽可能不要买深色。深色内衣染料多，沾染汗液后可能脱落并被人体皮肤吸收，可能引起皮肤不适。

面料应从柔软、吸汗、透气、舒适、稳定等方面考虑，丝绸最佳，对皮肤损伤几乎为零。全棉也是极好的，冬天保暖，夏天吸汗，具有独一无二的柔软性和天然性。

每日佩戴文胸的时间以不超过8小时为宜。夜间睡眠时间应解除束缚，还乳房自由。

文胸要勤洗勤换，不要偷懒。一件文胸的寿命最好不超过6个月。

有钢圈的胸罩能产生聚拢和挺拔的效果。但要达到这种效果通常会对乳房造成挤压，所以除非特需一般不用。

对于胸部娇小的女性，可以选杯型略大一点的文胸，既能让胸部血液流通，又能掩盖超薄纯平的尴尬。

而胸部丰满的，最好选择有宽肩带的深罩杯，3/4罩杯或4/4的全罩杯，既能更好地承托乳房重量，又可以保持乳房挺实、聚拢。

下垂型乳房，宜选择高弹性和侧部有加强功能的宽肩带文胸，可以将下垂的胸部撑托起来，使乳房提升到合适的位置。

那些号称可以消除副乳的文胸，只不过是商家的促销噱头，它并不能真正消除副乳，只是把副乳挤进文胸里面。如果要除掉副乳还是得找大夫，找文胸是办不到的。

此外，运动时要穿运动内衣。如果没有运动内衣的支撑，剧烈运动中乳房最大跳跃幅度能达到14cm。因此，在运动的时候也一定要穿运动内衣，以减少乳房受伤、下垂的风险。#乳腺癌##关注她健康#
自然界有一种奇怪的现象——
老虎和狮子繁殖可以生出狮虎兽，但狮虎兽却无法生育，因为存在基因缺陷。
马和驴繁殖可以生骡子，但骡子也无法继续生殖后代。
人类也分白种人、黄种人、黑种人，但是不同人种之间却可以正常繁衍，生出混血儿，不存在生殖隔离，为什么呢？

一、人类为什么没有生殖隔离？所谓生殖隔离，是指两个物种在自然条件下无法交配，即便可以交配，也无法产生后代或者后代无法生育。
举个例子，生活在不同地方的马，受自然环境和体内基因的影响，双方的差异会越来越大，直到数万年后，它们可能变得完全不同，甚至诞生一个新物种。最终，由于染色体的差异，它们无法繁殖后代，这就是生殖隔离。
生殖隔离是进化生物学的核心概念，它强烈依赖于环境，包括空间、时间和基因组环境，是判断生物是否为同一物种的标准。如果在自然状态下能够相互交配并产生可育后代，则代表没有生殖隔离，属于一个物种。如果在自然状态下不能交配，或产生的后代无法生育，则代表存在生殖隔离，属于不同的物种。

那么，人类的不同人种之间，为什么没有生殖隔离呢？
在十几万年前，人类至少同时存在6个物种，但其他物种全都灭绝了，只剩下“智人”。科学界有两种说法，一是智人走出非洲后，每到一个地区，都与当地人互通繁衍，直到两个种群融合在一起，最终形成今天的人类。另一种说法是智人与其他人种已经形成生殖隔离，每到一个地区都与当地人争夺资源，直到完全取代了其他物种，最终成了地球上唯一的人类。
也就是说，无论肤色如何，现在地球上的人都都属于同一物种——“智人”，因此不存在生殖隔离。
至于为什么不同人种的肤色不同，主要是受环境的影响，并且与维生素D有关。
维生素D是人体的必需营养素，其合成需要紫外线的参与。在低纬度的地区，由于紫外线太强烈，皮肤要产生更多黑色素，阻止紫外线，防止合成的维生素D过量。而在高纬度地区，由于紫外线照射不足，皮肤就会减少黑色素，减少对紫外线的阻碍，从而能合成足够的维生素D。
经过数万年的进化，就形成了低纬度人种肤色深、高纬度人种肤色浅的特征。

二、人类还在进化吗？大约600万年前，人类与黑猩猩在进化上分道扬镳，从古猿演化成为现在的人类。有观点认为，人类在最近的几万年里已经停止进化，古代人和现代人没有什么区别，体内没有任何生物学上的变化。
但事实上，即使人类进入了文明史，身体依然在不断演化。比如，欧洲人的肤色在8000~5000年前才演化成白色；生活在青藏高原、非洲埃塞俄比亚的人类，在约1.25万年前才逐渐适应高山缺氧的环境。
此外，还有更多的研究证实，人类仍在不断演化。

2020年，澳大利亚马切伊·亨内贝格教授团队的一项研究指出，成年人类的前臂上有两条供血动脉，桡动脉和尺动脉。但在胎儿时期，给前臂供血的却是正中动脉。
一般情况下，正中动脉会在出生8周左右被桡动脉和尺动脉取代，但研究发现，目前有越来越多人保留了正中动脉。据调查，在1880年代，澳大利亚人群中有正中动脉的比例约为10%，到1990年代，这一比例上升到30%左右，如今更是上升到35%。
专家预估，如果按照这个速度发展下去，100年后，可能大多数澳大利亚人会拥有正中动脉。
另一项人类进化的证据来自荷兰癌症研究所（NCI）。根据以往的医学记载，人类只有舌下腺、颌下腺和腮腺三个唾液腺，但NCI的研究人员却意外发现了第四套腺体，一个“新器官”——小管腺，位于鼻后喉咙的上部。

图源：荷兰癌症研究所丨《放射治疗与肿瘤学》
由此可见，人类没有停止进化的脚步，人们之所以难以察觉，只是因为进化出新特性需要漫长的时间。
三、盘点：人体6大“无用”器官，你知道哪些？最后，我们来盘点一下人体6“无用”的大器官。不过，它们真的可有可无吗？看完你就有答案了。
1、扁桃体
扁桃体是末梢神经免疫器官，内有吞噬细胞、免疫细胞和抗体，如果有病菌入侵，扁桃体可能就会发炎，导致发烧、头痛、吞咽困难、食欲下降、呕吐等不适症状。
2、阑尾
阑尾的位置在腹部右下方，近端与盲肠相通，远端闭锁。如此“奇葩”的设计容易让食物残渣和粪石掉入其中，诱发阑尾炎，引起右下腹疼痛、呕吐和腹泻等，如果不及时治疗，可能引发一系列并发症，最严重的情况甚至会危及生命。
3、智齿
不少人被智齿折磨过，正常情况下，我们在12岁之前会完成换牙。但是在16~25岁左右，智齿开始萌出，它没有任何功能，只是人类进化遗留的产物，还容易导致异位生长、阻生，引发牙龈红肿、牙周炎等口腔疾病。

4、第三眼睑
第三眼睑是除了上下眼睑之外的薄膜部分，也称为瞬膜，可以避免眼睛受到外界污染物的损伤，湿润眼球。但是人类的第三眼睑已经几乎消失，只剩下一小部分，功能基本都丧失了，用处不大。
5、男性乳头
男性乳头最大的作用就是区分正反面了，它不能分泌乳汁，还会增加乳腺癌的风险，可以说是很“没用”了。
6、尾骨
尾骨是人类脊椎末端的数块融合在一起的椎骨，用手可以摸到。它是人类的尾巴残留部分，在人类学会直立行走后，其作用就渐渐消失了。
总而言之，人体的演化真的很奇妙，也有很多奥秘，等待着我们慢慢去发现。

参考资料
[1]劳拉·米尔斯. 人类还在进化吗[J]. 环球科学, 2022(18):6.
[2]袁硕. 为什么地球上只有一种人[J]. 大众考古, 2016(9):6.
[3]苍睿. 人类肤色与环境[J]. 大科技：科学之谜（A）, 2003(2):2.
[4]《人类还在进化吗？》.2020.10.28.《环球》杂志 第22期
未经作者允许授权，禁止转载