被鬼附身怎么办_家人被鬼附身怎么办

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产后抑郁、育儿抑郁，“被鬼附身”？这个韩国女性经历了什么？
最近听说日本考虑出台针对新晋奶爸的“育儿假”，假期一个月以上，最长可达三年。显然，大家希望父亲更多地参与到子女的抚养与教育中来，而真正的根源自然是为了抑制持续走低的人口出生率。
实际上出生率逐年下降，这几乎是世界性问题。韩国则更为严重，已经进入了“零出生率”时代。2019年7至9月韩国的出生率仅为0.88，而2018年的出生率只有0.98，是全球新生儿出生率最低的国家，平均一名女性终生生育不到一名子女。
韩国的出生率为什么会这么低？一是经济压力迫使很多年轻人不愿结婚、生育；二是女性在职场上面临巨大压力，育儿期更会面临失业风险；三是女性越来越独立，敢于追求自己的生活，不希望受到婚姻和子女的束缚。
归结到底，女性在社会中处于弱势。在重男轻女的传统观念压制下，女性的生存空间非常窄，女性从出生那一刻起就受到区别对待，人们对此习以为常，女性自身甚至也难以觉察，不会意识到有何不妥，甚至也认为理所当然。

一旦女性进入结婚生育阶段，尤其是在育儿期间，各种矛盾就会突显出来，并且越来越尖锐。韩国作家赵南柱的小说《82年生的金智英》就为我们真实地展现了一个普通的韩国女性育儿期间面临的重重压力。压力不仅来自经济层，也有精神层面，不仅自来家庭，也来自社会，以及女性自身。
“金智英”们的困境金智英“疯”了。
先是丈夫郑代贤发现金智英用丈母娘的口气跟他说话，接着又发现金智英被死去的学姐车胜莲“附体”。更可怕的是，一家三口回郑代贤父母家过中秋节，金智英又变成了自己的母亲，以母亲的口吻跟婆家人发飙：
“亲家公，只有你们家人团聚很重要吗？你们的女儿可以回娘家，那也应该让我们的女儿回来才对吧！”
全家人都吓坏了。
小说一开头就出现了令人吃惊的这一幕。

同名电影剧照
《82年生的金智英》讲述的故事非常简单，一个普通得不能再普通的女孩，从出生到结婚再到生下女儿，抚养女儿的艰难过程。
金智英，这是韩国女性人名当中最常见的名字。82年出生，三十多岁，正值育儿期。没有工作，每天忙于照顾丈夫和孩子，却得不到家庭和社会的理解。而这并不是某个叫金智英的女性的个体遭遇，而是女性群体所面临的困境，这是一般韩国女性的命运。
韩国是重男轻女思想非常严重的国家。金智英的母亲生下姐姐金恩英时，哭着对婆婆道歉，生下金智英后也是不停地哭泣，第三胎因为是个女孩，不得不“拿掉”了。直到迎来金智英的弟弟。金智英和姐姐在奶奶眼里就跟“阿猫阿狗”一样，有什么好东西都是给弟弟的。

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在学校里，男生做什么都优先于女生，学号先从男生开始排序，排完了才轮到女生，食堂吃午饭按学号从男生先开始，女生们后吃，还常被老师责骂吃太慢。
进入职场后，女职员的薪水比男职员低，晋升的可能性也非常小。女职员结婚后，一旦准备怀孕生子就必须做好失业的准备。
当了全职妈妈后，想重返职场会越来越艰难。小说当中，金智英在女儿三岁的时候想要找份工作，连一份冰激凌店的店员工作在金智英犹豫之间也丧失了机会。
带着女儿逛公园，为自己买了一杯咖啡，都会被人指责是靠老公赚钱养活的“妈虫”。
……
这就是金智英所面临的困境，事实上，这是韩国千千万万个金智英共同的困境。
小说当中也有女性勇敢地表达了自己的观点与想法，争取平等地与男性享有更多机会。
比如金智英的同学柳娜就敢于直视老师的双眼说：这不公平！并提出应该轮流调整用餐顺序。
金智英的上司金恩实为了工作付出了很多，加班，出差，没有一样比男人差。却得不到理解，很多人觉得她狠心，替她老公叫屈，觉得她老公更辛苦。
实际上金智英的母亲都比金智英更为坚强、独立。母亲比父亲会赚钱，多年来一直是母亲支撑着整个家庭，母亲要工作，要管孩子，还要照顾奶奶。但在奶奶眼里一切都是儿子的功劳。

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而金智英呢？她内心渴望做自己，行动却始终被束缚。
所以很多女性是在为别人而活，而不是自己。她们身不由已地做着大家认为“正确”的事情，她们的人生被安排得明明白白，每一步被推着，让你不得不按照“正确”的路去走。
男性对女性困境的漠视男尊女卑的传统思想观念让几乎所有人都认为，“男士优先”是理所当然的。金智英的姐姐上大学时，家里很穷，要保证弟弟获得最好的教育，姐姐不得不选择自己并不喜欢但更省钱的师范大学。
金智英晚上从实习班回家路上遭遇小混混尾随，父亲不是指责小混混，却是教育金智英：女孩子穿着要保守，行为要检点，应该自己避开危险的人。
金智英犹豫要不要生孩子的时候，郑代贤安慰她：我每天早点回家，帮你做家务，帮你带孩子。一个“帮”字，深深地伤害了金智英。在男人们看来，带孩子就是母亲的职责，父亲好像与此无关。
小说最后，视角换到金智英的心理咨询师，以一个男性心理咨询师的角度写道，金智英身上出现的这些“被鬼附身”的症状是产后抑郁延伸到育儿抑郁所致。咨询师想到自己的妻子本是比自己更出色的大学教授，却为照顾家庭做了一名医生。咨询师这才理解了妻子为家庭付出了太多太多。

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但意识的觉悟并没有带来行动的改变，怀孕待产的女助手离职，咨询师暗下决心：下一个人一定要找未婚单身的才行。
由此可见，整个社会对女性是多么苛刻。所有人，包括女性自己，都认为，女性做出牺牲是“正常”的、“正确”的，没有人体谅女性的辛苦。
金智英们如何才能走出困境？作者指出，对于韩国女性而言，育儿是女性的一道坎，如果解决不了育儿问题，女性就避免不了种种困扰。
被命运扼住了咽喉的金智英们应该怎么办？
其实小说当中也提到，尽管现状不如人意，但必须承认，从金智英出生的八十年代到现在，传统的思想观念一直在转变，政府的相关政策也在不断调整，人们的思维方式也在不断变化，但这并不是一朝一夕的事情。
金智英甚至担心自己的女儿芝媛将来是不是也会面临跟自己一样的困境？
不过作者指出这样的困境并非无解。

同名电影剧照
解决之道就是：女性意识的觉醒、男性觉悟的提高以及社会制度的完善。
作者在小说结尾为金智英们发声的同时也在呼吁，千千万万个金智英应该找回自己的话语权，勇敢地去找到自我，活出自我。
同时男性必须改变自己的思维方式，家庭是一个整体，育儿并不是母亲一个人的事情，父亲必须积极地参与进来，做家务、带孩子，这些事情本身也是丈夫的职责。
对整个社会而言，政府应给予女性更多保障。比如韩国制定了男女均可申请的“育儿假”：针对有八岁以下或者是小学二年级以下子女的劳动者（不限男女），有最多长达一年的带薪休假，鼓励父亲们积极参与育儿。另外从2017年起，女性员工在怀孕期间也可享受育婴假。但我们必须看到，政策、措施必须得到大力的宣传与推广，深入人心，落到实地，才能真正改善女性的处境。
实际上在我们中国，育儿阶段的女性同样面临金智英的困境，好在我们也在积极改善，直接用今日头条app上方的搜索框输入“育儿假”就能了解目前各地的试行情况。国务院办公厅在2019年5月9日发布了《关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的指导意见》，鼓励各地根据自己的情况实行“育儿假”。而江苏、宁夏等省份已经出台了相关条例。

最后，让我们以书中的一句话来结尾吧：
每次看到这类新闻，花季少男少女的逝去，都让人感到无比心痛，也不断提醒我们重视青少年抑郁。抑郁并未叛逆，也不是所谓的“鬼附身”，切勿迷信！ 央视曾出过系列抑郁症纪录片《我们如何对抗抑郁》。在第一期“少年已知愁滋味”中，节目向我们展示了子烨、钟华两位青少年抑郁者的现状。 子烨在初中的时候，和抑郁情绪正面相逢。 “我就想找，但一直找不到，我要怎么样才能让自己冷静下来呢？我就用那个刀划了一下手指，我一看流血了，我就冷静了……” 受困于抑郁情绪两年之后，子烨几乎用尽全力，才让家人接受她生病的事实。 “我在家里发疯了一样，就是摔东西，甩门，跟我父母发脾气，威胁他们带我去看医生，我已经求救了两年。”


钟华回忆起自己当时的状态： “学校一天一共8.节课，我都会躺在桌子上8.节课。回家之后就躺在床上，有的时候哭，有的时候不哭，然后一躺躺5.个小时。洗澡或者洗脸刷牙，然后晚上再接着继续失眠。这个状态真的很消耗我。” 钟华康复之后告诉母亲，如果母亲像有的家长一样说她矫情，自己“就从窗户上跳出去了。” 01青少年抑郁的原因 青少年抑郁这样一个字眼，也许离很多人很远。但是青少年门诊的精神科医生和在高校工作的心理咨询师可能对它并不陌生。 据不完全统计，我国青少年抑郁的比例正在逐年上涨。在《简单心理》2020年大众心理健康洞察报告中，国内外学者的相关研究发现，青少年有不同程度的抑郁症状的比例大约在15%-20%左右。 青少年抑郁的麻烦之处在于，一方面精神科医生给青少年能使用的抗抑郁药物非常有限，另一方面部分青少年在服用药物之后可能会出现不同程度的药物副作用。 诸多因素导致了青少年抑郁症的数据不断走高，比如： 多数的青少年在这一阶段面临着中考和高考的学业压力 我国的家庭教育中对孩子情绪的关注度不高 青少年本身对自身情绪觉察和表达性上相比成年人要更差 青少年抑郁往往出现的比较隐晦，很多的家长在不具备精神医学和心理学方面的专业知识的情况下，不能够很好的察觉到孩子出现了问题 ...... 同时我们需要注意的是，即便没有被诊断为青少年抑郁症的青少年，也会受到不同程度的抑郁情绪的困扰。


02青少年心理发展特点 在谈青少年抑郁之前，我们首先要说说此阶段青少年的心理发展特点。说到这里不得不提的一个概念就是埃里克森提出的“自我同一性”。 自我同一性的大致意思，是把个体的各个方面结合起来，形成一个统一、完整的自我，也可以理解为把理想中的自己和真实的自己整合起来。我们要理解一个青少年的核心任务就是统整自我内心世界，这跟我们的老祖宗孔子所说的“吾十有五而志于学“有一定的相似之处，这不仅仅是孔子的个人经历，也一定程度的代表了人类发展过程中的一个重要阶段。在这个阶段，孩子通过自我统整这样一个心理发展过程，逐渐的勾勒出了自己的内心形象，开始确定自己的未来目标，并且为之奋斗和努力。 我们当然不能全然拿现代社会跟古代社会相比，但是不变的是人的心智的发展过程以及核心需要，而这个阶段的发展也依托于家庭，社会，学校的支撑。所以在这个阶段对于青少年的养育，每个家庭都面临着重大的挑战。


情绪是人类心智发展的一个核心，同时也是心理咨询工作中的要务，这个阶段的青少年情绪只能疏而非堵。此阶段的青少年情绪问题的主要表现有： 抑郁（例如：苦闷，无精打采，提不起劲） 焦虑（例如：莫名其妙的紧张，坐立不安，心情烦躁，不踏实） 人际关系过于敏感（总感觉别人对自己不好，不理解，不同情自己，与异性相处不自在） 情绪不稳定（例如：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴家长和老师一会儿疏远一会儿亲近） 心理不平衡（同学比自己成绩好，比自己家庭富有或者穿的不好就不舒服，总觉得别人对自己不公平） 适应不良（对学校的课程不喜欢，对学校不适应，学习困难） 强迫症状（总想一些没有必要的事情，如考不好怎么办，说错话怎么办） 对抗倾向（发脾气摔东西，大喊大叫，爱抬杠，无礼辩三分） 对于青少年这些情绪的处理，其实就像高压锅，“堵”的效果确实会更立竿见影，但最终结果可能就是爆炸。 其实这些“症状”的出现是青少年在寻求父母的关心与帮助，堵的方式带有与他们对抗的特点，只会让关系更加恶化。

03青少年“抑郁”很多时候会被误解为“叛逆”，如何区分？ 青少年的叛逆是这个阶段的一个比较主要的表现，更多的时候是一种指向外部的攻击，比如喜欢违抗家长或者老师的命令，以个人意志为核心需要忽视规则和束缚，对自己的想法和看法坚信不疑，不喜欢听从长辈的意见和建议等等。 而抑郁更多的时候是一个指向内部的自我攻击，主要的表现在对自我价值的否定和怀疑，长时间的情绪低落，兴趣缺乏，注意力不集中等表现，当然也会出现与叛逆重合的症状，但是内核还是攻击指向内部，其实两者之间的差别还是蛮大的。 因为精神卫生知识的普及和宣传还不够，加上部分家长对孩子的抑郁会有羞耻感和恐惧，会否认症状而将其理解为叛逆等因素，导致了很多时候青少年的情绪问题被理解为叛逆。 有一个比较粗暴的判断方法，就是看以上症状的持续时间是不是超过了2-3周。这其实是一个不那么准确但是却很有必要的自我诊断方法。如果青少年（包括成年人）长时间被这种心境低落和无意义无价值感所困扰的话，就需要引起足够的重视，进行就医或者是心理咨询。

04青少年抑郁与成年抑郁的区别 青少年抑郁和成年人抑郁，一个重要的差别就是成年人拥有更多的自由，包括财富自由、生活自由，没有父母和学校的监管，能够有更多的方式和途径去释放和消化自己的情绪。 但是青少年则不同，学校的种种规章制度、繁重的学业压力、父母的教育方式和同龄人之间相处等诸多问题限制着青少年。他们没有办法像成年人一样用旅游、刷手机、打游戏、聚餐、健身或者频繁的聚会等方式来宣泄压力，所以相较于成年人，他们更需要家庭的理解与支持。 一个青少年出现抑郁情绪的时候，往往会变的烦躁易怒、上课走神、成绩大幅下降、睡眠不好、多梦、社交活动减少、自我封闭、与家长和老师分庭抗礼甚至自杀自伤等等问题。但这些迹象在很多情况下被归类为青春期叛逆的正常现象，从而错过了最佳干预时期。