情绪有可能改变你的DNA

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在过去的半个多世纪里，大量的科学证据表明无论是好的情绪还是坏的情绪，都在各个方面对你带来一定的影响：健康、工作表现、人际关系等。所以不管你的情感流露是自然的还是刻意的，你都应该尽量往好处想，正如古代谚语所说：人如其食。

直到19世纪，大量以观察和实验为依据的情绪分析报告才逐渐浮现，尤其以许多重要的人物，例如达尔文和弗洛伊德等为案例的发现，取得了成就非常显著的成就。情绪这个事物在过去几千年里一直被定义为哲学的范畴，而今也被科学家们在实验室里进行研究，尤其是研究情绪对人DNA的影响。这里就为您列举几个研究得出的惊人发现，值得注意的是，我们并没有使用数学。

关于DNA与情绪转化关系的研究和实验在今天之前就进行了很多。几十年过后，人们对这项实验的兴趣并没有减退，在经过了众多实验和数据收集后，McCraty总结了他们的实验数据并以简短报告的形式发表了相关论文。

“这些研究成果为支持DNA细胞会受到情绪影响的假设提供了实验性的证据。”Rein说到。“以我们目前所知，这是第一个把特定的电生理学模式和从外部身体对DNA产生影响能力这两方面相结合的一项研究。”数据表明，当一个人的情绪十分专注、十分随意和意志清晰的时候，他们改变自身DNA的能力就越大。

参与此项研究的实验者包括接受了专业训练的实验人群和没有接受过任何训练的普通人群。每一组实验人群参与者都在实验试管里保留了自身的DNA样本，并在指导下运用三种不同的方法分别来使DNA构造发生变化，而普通人群则只运用一种单一的方法。实验结果就表明，使用单一方法的实验者反而更加专注，与此同时，他们改变自身DNA的能力也越强。所以，当你感觉到变得焦躁不安或情绪会变得低落时，就应该立刻把注意力转移到心脏区域或者胸部区域，缓慢地呼吸。以冷静平衡、感激怜悯或者任何能抚慰你的情绪呼吸。当你把消极情绪变为积极情绪时，届时你就会惊喜地发现你整个人都变得舒缓。并真正地感激令人欣慰的情绪替代了之前让人十分不舒服的感觉。

情绪真的是一种十分神奇的东西，它不仅关系到我们的喜怒哀乐，更是影响到我们整个的生活质量。只有保持一份良好随和的心态，我们才能真正做到控制自己的情绪，不被一些消极的情绪所影响我们的生活，这样，我们就会生活得越来越开心，生活品质也就越高。

而且更为重要的是情绪是可以传染的，在医学上被称为群体性癔症。这种情况多发生于一些常在一起生活的群体中，如学校、寺院、相对封闭或集中的工厂，以及其他公众场所，所以笔者不得不说，为了保证自身和他人的正能量，让我们保持一个积极乐观的情绪吧！（科幻星系/文）