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炎夏如何做好肌肤防晒

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online_member 发表于 2021-9-17 15:38:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
盛夏,紫外线是肌肤的“杀手”。强烈的紫外线照射会损害人体免疫系统,加速肌肤老化,导致各种皮肤病甚至发生皮肤癌。
炎夏做好肌肤防晒,需要做好以下工作。?
● 避免在一天中最热的时候(中午11点至下午4点)外出。?
● 外出时戴合适的帽子或者使用太阳伞,并且尽量减少暴露在阳光下的皮肤。?
● 使用既能防UVB(SPF指数)又能防UVA(抗UVA/PA指数)的防晒产品,并在外出前30分钟使用。涂抹防晒品时要均匀,长时间户外活动需每隔2~3小时涂抹一次。?
● 即使在阴雨天或者使用太阳伞时也要涂上防晒用品,因为45%~90%的紫外线会射穿云层、玻璃和太阳伞直达我们的皮肤。?
● 每天使用可滋润保湿的面霜,纠正由于紫外线造成的皮肤干燥缺水和细纹,可以选用舒缓喷雾,随时补充皮肤的水分。?
● 在办公室内工作亦要涂上低度和保湿的防晒用品,因为电脑荧屏和办公室内的灯一样会放射出UVA来损害皮肤。?
● 游泳或进行日光浴时,应选用具有SPF30/PA+++或以上的防水防晒品。?
● 日光浴时不要涂含有酒精成分的香水,因为酒精在阳光照射下会使皮肤容易晒伤。此外,炎夏时还要做好基础保养、晒后护理和晚间护理。?
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