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减肥真的需要“0碳水”吗?这样科学“食碳”保持身体健康

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online_member 发表于 2021-10-10 14:49:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
  编者按:当前,很多人减肥都对“碳水”敬而远之,提倡“0碳水”、“低碳水”等多种减肥模式。“碳水”又称碳水化合物,是人体必需的营养素之一,与大家的身体健康息息相关,怎样科学吃“碳水”,让我们来了解一下吧!
  
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  资料来源:北京疾控中心官方微信
               
               

                           
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本文转载自:                                        科普中国-乐享健康
                                        2021-09-27
                                        作者:张文婷
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