关于生物学年龄检测，你想知道的都在这里

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如今的时代，人们越来越多的开始关注自己的健康，如何才能活得更加健康已经成为了摆在人们面前的首要问题。那么，了解你的生物学年龄则是了解你整个健康状况的重要一步。
随着时间的流逝，人体细胞的发展速度或快于我们从时间年龄开始的预期。了解自己的生物学年龄后，你可以选择适应生活方式的改变，以改善整体健康状况。
今天的内容主要解答我们被问得最多的一些问题，有关生物学年龄检测，我们如何为你提供帮助，你想要获取的答案都可以在这篇文章中找到。


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1? 你多大了？为什么这很重要？
人们的衰老速度并不相同。有些人“看起来”和“感觉”比按时间顺序排列的年龄大，而另一些人则看起来比按时间顺序排列的年龄年轻。生物年龄比我们的日历年龄更能确定我们的健康状况和寿命。
如果说DNA是硬件，遗传学是操作系统，那么DNA甲基化和其他表观遗传因素则是编程基因组的软件。
研究者史蒂夫·霍瓦斯（Steve Horvath）提出的“表观遗传时钟”（通过DNA上甲基化的程度来衡量我们的生物年龄），使得寻找生物年龄标记的范式发生了变化。该时钟基于300~500个DNA甲基化标记，比较一个人的身体与他的实际年龄，再观察是在异常快速地衰老，还是异常缓慢地衰老，进而推断他的生命时间。
研究表明，加速的“表观遗传时钟”可能与几种与年龄相关的慢性疾病（如心血管疾病和晚期癌症）的风险增加有关。目前这仍然是一个开放的领域，需要更多研究。
重要的是，与“遗传学”不同的“表观遗传学”可以通过饮食干预和生活方式的改变来逆转。初步研究表明，饮食变化可能导致某些人的表观遗传时钟减速。
一段时间以来，国家医学协会一直建议改变生活方式，包括锻炼和改变饮食习惯，但我们需要更多关于最可取的改变的数据，它们应该是个性化的。
我们了解可取的生活方式改变的一种方法是与他人分享我们的经验，并分析生活方式差异的影响。现在可以使用应用程序和人工智能等共享技术实现。
2? 为什么是生物学年龄？
我们的生物学年龄比我们的日历年龄更能衡量我们的健康、幸福和寿命。
但是，我们如何知道我们的“生物学年龄”？
人们相信，如果我们能够定义真正的“生物年龄”，我们就可以测试和设计能够减缓生物衰老速度的干预措施。在过去的几十年里，人们投入了大量的精力，以确定可以预测“生物衰老”和寿命的不同参数，如虚弱、头发变白、皮肤老化、不同种类的白细胞水平等指标。然而，大多数这些标记被发现与了解你的实际年龄相比并没有什么优势。
3? 什么是表观老化测试？这意味着什么？
经过大量的数据挖掘，我们发现了一个与年龄相关的CG甲基化区域，该区域足以使用唾液准确预测生物学年龄。
虽然目前还不清楚如何减缓生物学年龄，但大多数国家医学协会建议的生活方式改变，可能是一个起点。生物学年龄变大是一个“危险信号”，这表明也许是时候改变生活方式了。
我们认为“危险信号”是“表观遗传年龄”大于测试的标准偏差。标准差提供了一个关于正态总体分布的概念，在这个分析点上是5年。随着更多测试的积累，我们将获得更准确的“正态分布”数字。
“危险信号”可能会促使你对自己的生活方式采取行动。
4? 为什么表观遗传学很重要？
随着表观遗传学科学发现令人兴奋的新方法来确定你的真实年龄，出现了两个重要问题：你的表观遗传学是什么，为什么重要？
简而言之，您的DNA中有99%以上与其他人的DNA相同。然而，你的DNA的一小部分可能因人而异，使你成为独一无二的人。
除了头发、眼睛颜色这些遗传差异外，我们的DNA在早期发育过程中还标有被称为DNA甲基化的化学标记以及其他表观遗传标记。这些标记编程了我们的DNA如何运作，特别是同一DNA如何编码肺、脑血等不同器官的不同功能。
我们在过去十年中学到的是，DNA甲基化和其他表观遗传标记也可能因我们的经历、生活方式而改变。例如，孕产妇护理可以改变儿童的表观遗传标记。我们的食物、压力、酒精都会影响DNA甲基化和其他表观遗传标记。因此，尽管我们无法控制我们继承的基因，但我们确实可以控制DNA的编程方式。
表观遗传学是你整体健康和幸福的关键。我们DNA的异常表观遗传规划可能导致从癌症到阿尔茨海默氏症和糖尿病的不同疾病。
更重要的是，这些发现将带来如何预防和治疗或治愈癌症、阿尔茨海默氏症、糖尿病、成瘾等的新想法......在它们发生之前。
目前，HKG是开发最先进的医学创新的先驱，使用DNA甲基化标志物用于早期发现和预防影响全球大量人群的疾病。我们的愿景已经在实现。
5? 为什么我们需要应用程序中的问卷？
EpiAging测试只有在动态的终身生活方式、环境和健康管理系统中才有意义。将根据您提供的健康和生活方式信息生成包括干预在内的个性化评估。定期更新您的健康和生活方式参数，以激活终身个性化分析报告。
6? 预期的年龄是多少？
表观遗传年龄反映了导致衰老的生物事件。它与时间顺序的年龄相似，但并不完全相同。当它移动得更快时，它表明衰老更快，当它移动得更慢时，衰老会减慢。
通过检查3000多人的数据，我们计算了每个年龄组的平均表观遗传时钟。
您可以将平均表观遗传年龄与您在进行EpiAge测试后收到的结果进行比较。如果你的表观遗传年龄低于平均水平，那么你的表现就比平均人口好。