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人为什么不能长生不老？
100年前，西方世界的预期寿命比现在短25年，因为1/4的儿童在5岁前受感染夭折；妇女常死于分娩及并发症；甚至只是划伤就可能让一个年轻男人丧命。如今，卫生设备和医疗技术的进步，大幅降低了幼年和中年人的死亡率，大部分人都能在晚年辞世，可以预见，人类平均寿命还会不断延长。可是，寿命长也会带来衰老，如整体机能下降、疾病频发等。为什么人不能长生不老呢？

衰老非必要，也没有预期50年前，美国加州大学的黑弗利克教授发现，跟很多生物一样，人类细胞在分裂一定次数后会停止，人们称之为“黑弗利克极限”。后来的研究显示，染色体每次复制都会比之前缩短一点，丢失一部分遗传密码，从而影响细胞功能；当缩短到一定程度，细胞就会停止分裂，随着损伤不断累积，旧细胞最终失修而亡。而心肌、神经等细胞更是基本无分裂、再生能力，其功能也随年龄增长而不断下降。这就是衰老、凋亡的原理。
现实中有些生物却不会老化，例如人工饲养的淡水水螅就没有老化现象、死亡率增加或生殖力降低；即便被切成碎片，也能从一块小碎片重新长出完整的身体。它不老的秘诀很简单——生殖细胞遍布全身，只要没被捕食或受整体的损害，水螅个体就可以一直活下去。
生殖细胞的确具备几乎永生的能力——它们分裂能力极强，即使只有两个细胞（精子和卵子），也能发育出完整的个体。待后代出生、成长、成熟，又可以继续繁殖，延绵不断。如果身体所有细胞都享有这种功能，就能不断再生，从而长生不老。
然而，地球上进化程度最高的生物——人类，生殖细胞只能在睾丸和卵巢中找到，专供繁殖后代之用。而非生殖细胞则在漫长的演化中发展为神经、肌肉和内脏等特化细胞，构成复杂的人体。这种分工合作的结果，一方面让人类更具竞争优势，称霸地球；另一方面也让很多特化细胞无法再生，或存在“黑弗利克极限”，人类便无法长生不老。
从遗传的角度看，一个人只要将遗传物质成功递交给下一代，就已经死而无憾；作为生物，他也只要抚养后代至独立生存，就可以功成身退。也就是说，人类的基因，压根就没有预期我们能活到现在的年龄，超预期存活带来的老化问题也就无法避免了。

生存压力下，唯弃车保帅人们不禁要问，再生能力那么好，经历了千万年的进化和淘汰洗礼的人类，乃至多数生物，为何要舍弃这种功能呢？
自然界中，生物经常遭到各种伤害：内有疾病、意外、争斗等；外有猎食与被猎食，极端环境的考验，能生存下去相当不易，大多年纪轻轻就死于非命。同时，生物可取得的资源很有限，摄取的能量中有些要用于生长、有些要用于活动、有些要用于抚育后代、还有些以脂肪的形式储存……可以活多长，常取决于他们所面对的威胁以及自身所能获取的能量。
如果环境的威胁让生物个体很难活过某个时间段，就没有必要让所有细胞都有很强的再生功能。而且，生存时间越长，越容易因发生重大疾病而死，因此也就没必要将资源投资在个体无限期的生存上，只需要在一定期限内维持个体的强壮健康，让繁殖、抚育能够成功即可。
生物在生命的每一个阶段，即使是最末期都努力求生，这说明老化和死亡并不是基因内定的程式，只是在巨大天择压力和有限资源下的折衷策略，维持一个长生不老的躯体在自然界中对绝大多数生物并不实际。
人类也是这样。

挨饿抗衰老，只是个神话科学家在20世纪30年代就发现，啮齿动物吃不饱时，寿命会延长。这是因为食物不充裕时，抚养更困难，脆弱的幼子生存机会更小。所以饥荒时动物倾向停止生育，代谢变慢，而将大部份能量转用于维持机能、保存自我上，相当于延缓了青春。
有些人自愿限制饮食以期获得长生。虽然可立即看到他们的代谢变慢，但结果显示，即使忍耐多年饥饿，对防止老化、延长寿命并无作用。因为挨饿抗衰老只适合那些寿命短、代谢快的动物，这是它们在恶劣环境下启动的抗压机制，以便长期支撑下去找寻较佳生存条件。而人类的代谢原本就较慢，在代谢控制上没有太多的弹性，所以就没什么效果。
长生不老绝非限制热量或吃补品那么简单。人类现在的资源丰富了、威胁减少了，寿命长了，但若想不老，恐怕还得先找到专属的“衰老基因”并设法改变它，才能使人永葆青春。相比之下，限制或逆转因老化而累积的损伤，从而避免由此引发的衰弱、失能和疾病，更有可能在短期内实现。而医学现时的目标是改善晚年的健康，相信随着科学的发展，人类寿命的延长，健康度的提升，我们对“老”的概念和标准也会改变，或许以后80岁才能叫“老人”。
追寻神仙般的长生不老还是个遥远的梦，衰老仍是每个人须独自面对并接受的事实，这更应成为我们认真生活、善用时间的理由。#健康#
一，世界上最长寿的五个人。
1、姆巴·戈多
姆巴·戈多，印度尼西亚人，出生于1870年12月31日，2017年4月30日去世，享年146岁，存活时间横跨了三个世纪。是迄今为止官方承认的世界上最长寿的人。
他与列宁同岁，比中国封建王朝的光绪帝，还要大一岁。
他经历两次世界大战，见证了英国7任君王统治印度。
当世人都羡慕他的长寿时，他却说，我早就活够了。
听起来很凡尔赛，但这是真事儿。

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2、阿丽米罕·色依提
迪拉热姆罕·苏力坦，新疆长寿老人，1889年2月15日出生，现年133岁，在第七届中国十大寿星排行榜中位列第二名，长寿秘诀是养生午觉必须睡好。
3、莫洛科泰莫
莫洛科泰莫，是一位来自南非的老妇，1874年7月4日出生，2008年去世，享年134岁，几乎是跨越了一个世纪。
4、迪拉热姆罕·苏力坦
迪拉热姆罕·苏力坦，新疆长寿老人，1889年2月15日出生，现年133岁，在第七届中国十大寿星排行榜中位列第二名，长寿秘诀是养生午觉必须睡好。
5、若泽·科艾略·德索萨
若泽·科艾略·德索萨，巴西阿克里州人，1884年3月10日出生，2015年去世，享年131岁，曾是吉尼斯记录之中世界上寿命最长的男性。
二，该如何做才能长寿？

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1、起床后马上喝杯温开水
人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分，而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上升1度，人体的基础代谢也会随之提高10％。
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2、一周至少喝3次蔬果汁
一周至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年痴呆症的风险降低75％。

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3、每天晒15分钟的太阳
适量地晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌的作用。


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4、适当出汗
运动时的运动量要以出汗为宜，出汗可以帮助体内排出毒素。

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5、每天步行30分钟
死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，而每天步行30分钟，能促进血液循环，有助于健康长寿。

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6、晚饭早吃，晚上八九点之后不吃东西
晚饭早点吃，到了晚上八九点钟之后不再吃任何东西。因为体内的脂肪在半夜2点时最容易蓄积。

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祝看见此文的人都能够长命百岁。