马拉松女子世界纪录_马拉松女子世界纪录是多少

UFO爱好者

2:14:04！女子马拉松世界纪录被打破！人类真的没有极限

2:14:04！
42.195公里！
平均配速3分10秒！
刚刚，尘封16年的女子马拉松世界纪录被打破！
昨天，万众瞩目的159挑战结束，基普乔格成为史上第一位破2的选手，全世界田径迷都在庆祝他的这一壮举。
今天，星光略显黯淡的芝加哥马拉松鸣枪开跑。但是，肯尼亚女子选手Kosgei却创造了历史，她以2小时14分04秒的成绩打破了世界纪录，将自己的个人PB提高了4分钟，将世界纪录提高了1分21秒，太不可思议了，称她为女版的基普乔格一点也不为过啊。
此前的世界纪录是英国人拉德克利夫在2003年伦敦马拉松上跑出来的2小时15分25秒。这个世界纪录曾被认为是田径界最不可能被打破的几个纪录之一，因为女子史上第二快的成绩为2小时17分01秒，凯塔尼2017年伦敦马拉松上创造的。
来看看Kosgei的分段计时：
5km: 15:28
10km: 31:28 (16:00)
15km: 47:26 (15:58)
20km: 63:27 (16:01)
Half: 1:06:59
25km: 1:19:33 (16:06)
30km: 1:35:18 (15:45)
35km: 1:51:14 (15:56)
40km：2:07:11（15:58）
终点:2:14:04(7:07)
马拉松届连续两天都诞生了奇迹，真是太了不起了。有幸接连见证这样的历史时刻，所有喜欢跑马拉松的人都是幸福的。
赛前报道：
今年的芝加哥马拉松是一场被禁药阴云笼罩的一场比赛。9月30日，俄勒冈计划的主教练萨拉查因为禁药被禁赛四年，此消息一出，引起舆论哗然。
俄勒冈计划是为了复兴美国长跑运动，结果现在出了这档子事，不得不令人唏嘘。
参加今年芝加哥马拉松，就有一位俄勒冈计划成员，现役美国最强的马拉松选手鲁普（PB2:06:07），他在去年芝加哥马拉松之后接受手术，一年没有参赛。今年芝加哥马拉松复出，不知道状态恢复到几成。而且在没有教练的指导下参赛，会有怎样的发挥，也是未知数。
还有一位曾经（2011年-2017年）的成员莫法拉。英国人去年在这里刷新了英国国家纪录兼欧洲纪录——2:05:11。今年他仍是夺冠大热门。在9月初举行的大北跑中，他刷新了个人半马PB59分07秒，但是这个纪录不会被认可，因为赛道不符合纪录认证的要求。


所以两人的对决又成为媒体热炒的话题。
除了他们俩，还有一些非洲精英选手也具有夺冠实力。
PB2:04:06来自肯尼亚的Lawrence Cherono，他是今年波士顿马拉松的冠军；
PB2:04:06来自埃塞俄比亚的Asefa Mengstu，今年迪拜马拉松季军，巴黎马拉松亚军；
PB2:04:32来自肯尼亚的的Dickson Chumba，2015年芝加哥马拉松冠军，2018年东京马拉松冠军；
PB2:04:44来自埃塞俄比亚的Seifu Tura，他是去年上马的冠军，今年首次参加大满贯比赛东京马拉松已退赛收场，8月底的布宜诺斯艾利斯半马跑了59分16秒；
PB2:06:48来自肯尼亚的Bedan Karoki，去年芝加哥马拉松第九，今年东京马拉松亚军。半马PB58分42秒，8月底的布宜诺斯半马跑了59分05秒。
女子方面，最大的夺冠热门是卫冕冠军Kosgei。
去年，Kosgei在这里跑出赛道史上第三快的成绩（2:18:35）。今年4月份，她在伦敦以2:18:20的成绩赢得第二场大满贯赛事冠军，刷新PB的同时，也创造了女子马拉松史上第七快成绩。
2019年到目前为止，Kosgei还从未尝败绩，不论是马拉松还是5K、10K或者半马赛事——在今年的三场半马比赛中，科斯盖分别跑出了惊人的1:05:50（休斯顿）、1:05:28（麦纳麦）和1:04:28（大北跑）。其中，大北跑的成绩比世界纪录还快，但是因为赛道特点不能被认为是世界纪录。
比赛经过：


当地时间7点半，比赛正式鸣枪开跑，在直播画面中，我们看到精英选手都戴上了帽子，预示着气温有些低，而且风稍微有些大。

出发后，6次参加芝加哥马拉松的Chumba领跑，两名兔子后面只有他一个人。莫法拉等夺冠热门落后十几米。
没过多久，几位非洲选手逐渐加速跟了上来。


14分45秒通过5公里计时点，平均配速2分57秒，Chumba继续领跑。莫法拉在其身后不远处，鲁普则在队伍的最后。

10公里的时候，第一集团还都跟的非常紧凑，用时29分27秒，2:04:15的完赛节奏。


没多久，鲁普率先掉队，已经落后第一集团很多。

44分10秒，第一集团通过15公里计时点，平均配速依然是2分57秒。此时莫法拉已经落后很多，留前斗后的他是在保留体力吗？


20公里用时59分01秒，2:04:30的完赛节奏。莫法拉已经被领先集团远远落下了。

而女子领跑者肯尼亚的Kosgei20公里用时1小时03分27秒，2:13:50的完赛节奏，比目前的女子世界纪录要快将近2分钟，真是太惊人了。

半程过后，男子领先集团用时1小时02分14秒，2小时04秒28秒的完赛节奏。

女子方面，Kosgei用时1小时06分59秒，2:13:58的完赛节奏。后半程如果能够保持住，将可能打破世界纪录。

25公里，Koegei用时1小时19分33秒，平均配速3分10秒，2小时14分16秒的完赛节奏。




男子第一集团用时1小时28分58秒通过30公里计时点，平均配速仍是2分57秒，然而转播镜头中已经看不到莫法拉的身影。



30公里，Kosgei用时1小时35分18秒，配速还是很稳，2:14:02的完赛节奏。



35公里的时候，领先集团只剩下4人，冠军将会在他们之间产生。莫法拉和鲁普已经落后很多了。

而Koegei继续冲击着世界纪录。35公里用时1小时51分14秒，2:14:06的完赛节奏，真是太厉害了。



40公里过后，男子仍有4位选手能够争夺冠军，排名第一的是曾夺得厦门马拉松冠军的Debela。






最终，冲刺能力更强的Cherono获得冠军，成绩是2小时05分43秒。
接下来是女子的历史性时刻，所有人都在等待这一时刻。






40公里用时2小时07分11秒。



最终Kosgei以2小时14分04秒的成绩获得冠军，刷新PB的同时创造了新的世界纪录。
昨天，基普乔格在维也纳首次实现人类破2；今天，Kosgei在芝加哥打破了尘封16年的女子世界纪录。No human is limited！人类真的没有极限！希望看这篇文章的你，也能在属于自己的马拉松赛道上，跑出自己的极限，跑出自己的精彩！


编辑 / 星辰
出品 / 马孔多跑步研究室

一言以蔽之，就是之前创造世界纪录的拉德克里夫太快了。


在今年女子马拉松世界纪录被打破之前的16年里，男子马拉松世界纪录已经多次被改写，而女子马拉松世界纪录却一直停留在2小时15分25秒，直到今年10月13日芝加哥马拉松上肯尼亚运动员科斯盖以2小时14分4秒的成绩夺冠，超越英国名将宝拉·拉德克里夫在2003年4月13日伦敦马拉松赛上创造的成绩，才算完成了“跑马拉松最快女性”的新旧交替。在此之前，部分马拉松爱好者甚至会把2小时15分25秒看做是全程马拉松运动中具有“英雄般意义”的符号。
早年拉德克里夫曾半开玩笑地说，这个成绩需要等她家女儿6岁时才有望被打破。而她在伦敦马拉松曾三次夺冠，四次进入前七名。


在拉德克里夫跑出2:15:25的时候，男子当时世界最好成绩是卡利德·卡诺奇在2002年伦敦马拉松上跑出的2:05:38秒（注：第一个被正式认可的男、女马拉松世界纪录成绩均来自2003年；2012年开始女子马拉松世界纪录又被分为“混合性别”和“纯女子”纪录），而仅仅是在2012年，就有16位运动员跑出比此更快的成绩，十多年来，男子世界纪录更是被刷新了6次。那么为什么在精英运动员中男性的进步更加明显呢？
美国运动生理学家杰克·丹尼尔斯曾开发了一套称为VDOT（V-Dot O2 Max）的系统，表示一定时间（分钟）单位体重（公斤）传输和使用氧气的最大值，是衡量有氧能力的重要指标，可以由此而定制相应的训练计划。拉德克里夫的马拉松成绩，以及中国女子运动员王军霞在1993年创造的3000米世界纪录（8分6秒11）都获得了VDOT的最高分。
丹尼尔斯说：“在VDOT量表中，这两项是得分最高的女子成绩，而男子马拉松世界最好成绩在量表中仅位列第十，男子在半马、5公里、10公里、1500米、3000米、800米等比赛上最好成绩的VDOT得分都在全马之前。相比竞争激烈的男子全马，唯独拉德克里夫在女子全马中一枝独秀。”
只能说，拉德克里夫跑得太快了。
拉德克里夫在职业生涯早年就显现出了非凡的实力。1992年她击败王军霞而赢得了世界青年越野赛的冠军，她的最大摄氧量从那时起就没什么变化。尽管她的跑步姿势有些奇怪，看上去有些“摇头晃脑”，但是跑步效率却一直进步明显。


丹尼尔斯说：“拉德克里夫并不是一个十全十美的跑者，但这又有什么关系呢？她只是把自己能够把握和控制的一切发挥到了极致。我不知道人们常说的“跑步效率”对她而言有什么意义，我在试验中发现，精英跑者们的‘跑步效率’也是千差万别，你不能只是看着某人跑步就简单说他跑步效率是高是低，我们做过实验，测量许多跑者的跑步效率，从前方、侧面和背后拍了视频，还请求教练和生物力学专家们进行打分评价，看看谁的效率高，而不同跑者本身就是有很大的差异。”
要想跑出女子马拉松最好成绩，也必须能胜任其他距离的跑步，至少不能与世界顶尖水平差太多。拉德克里夫10公里最好成绩是30分01秒09,5公里最好成绩是14分29秒11。相比之下，女子5000米世界纪录为14分11秒15，而10000米世界纪录为29分17秒45，是由埃塞俄比亚运动员阿雅娜在2016年里约奥运会女子万米决赛上所创造的，此前的女子万米世界纪录是由我国运动员王军霞在1993年全运会上跑出的29分31秒78。


美国名将迪娜·卡斯托尔创造全美女子马拉松纪录（2小时19分36秒）时的教练特伦斯·马洪说：“能跑这么快的女人真是太少了。能够有望跑进2小时15分的女性，真是屈指可数。不仅如此，对于创纪录而言，也需要有成熟有效的训练计划，以及运动医疗与营养等方面的有力支持，而且在比赛时还要赶上天时地利人和。”
就像此前基普乔格在维也纳跑进2小时，拥有上述所说的所有条件，甚至是一个更加强大及豪华的团队。
马洪还补充说：“想要破纪录，首先需要集中精力去提高成绩，还必须是一位天赋异禀，在超常的艰苦训练和比赛中具有出类拔萃表现的运动员，这样的奇才，多少年只能出一个。”
如今的科斯盖，应该就是那个“多少年才出一个”的奇才，想想当年拉德克里夫创造纪录的时候，科斯盖才8岁，当时的她一定不会想到自己会在16年后打破女子马拉松世界纪录。


人类是没有极限的，总有人会在追求更快更强的道路上不断地努力着。