各国平均寿命_各国平均寿命排行

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全球各国及地区人均寿命排名，香港排第一，美国的排名让人意外
全球各国及地区人均寿命排名，香港排名第一，美国排名让人意外

前不久，联合国人居署给出了全球人均寿命排行榜，对全球202个国家和地区进行了研究调查，在这个榜单中，中国香港和澳门作为单独的地区也做了排名，让人意外的是，中国香港成为第一，澳门第三，今天我们就来看看这个榜单的前10名，以及中国和美国的排名。

人均寿命排行榜，香港第一
排在第一位的是中国香港地区，人均寿命在85.29岁，这是中国香港在2010年超越日本之后，连续十一年蝉联世界第一了，在这11年中，香港人均寿命增长了近两岁，这不禁让人好奇，在我们一般的认知中，认为长寿的秘诀是良好的自然环境，比如深山老林，空气良好，而且人们身心放松，心情愉悦，饮食合理，生活自律，但是这个排名，似乎是颠覆了人们的认知，香港作为世界上的超大型城市，人们工作压力相对来说很大，也有很多年轻人熬夜，而且居住环境根本算不上良好，却为什么成为了世界上最长寿的地区呢？很多人开始找原因，有的说是因为香港居民独特的饮食习惯，比如他们经常吃海鲜，能够补充足够的蛋白质和营养，比吃肉来说，要清淡一些，而且香港居民盐的摄入量比较少，这让身体减少了负担，还有就是人们喜欢喝汤，煲汤是香港人的习惯，也有人说，香港很多地方禁烟，这样导致吸烟的人就少了，很少人在公共场合吸烟，这就让吸二手烟的人少了，这有利于身体健康，不过这些说法，也存在争议，到现在，也没有什么定论。

香港人喜欢煲汤
排名第二的是日本，日本从1985年到2006年，人均寿命就一直稳居世界第一，被称为是长寿之国，现在他们的人均寿命是85.03岁，这也很让人奇怪，因为在日本，人们的工作压力也很大，职场竞争非常激烈，而且由于他们的地域限制，居住环境也不是很好，单就住房来说，很多日本的年轻人都住在狭小出租屋里，甚至是网吧，按道理说，狭小的空间，更容易让人产生压抑的感觉，但是他们的寿命偏偏一直都是保持在世界的前列，这就让人百思不得其解，有人说他们长寿的原因，和香港差不多，吃海鲜、饮食清淡，食盐摄入量很低，再加上日本居民在工作生活一成不变，他们在一家企业工作，就是熬资历，所以心态很好，年轻人很多都选择躺平，也就是低欲望，反而会让他们的寿命增加，有人甚至讨论起了他们的吸烟方式的不同，总之理由是五花八门，但是都是很有争议，其实在我看来，除了饮食的元素之外，没有一个靠谱的。

日本老年人
排在第三的也很让人意外，竟然是中国的澳门地区，人均寿命在84.68岁，其实这也在情理之中，澳门居民和香港居民的生活习惯接近，香港能排世界第一，澳门的这个排名，就没有什么好惊讶的了！

澳门老年人参加活动
排在第四的是瑞士，人均寿命在84.25岁，瑞士其实在近几十年来，他们的人均寿命，都是排在世界前列，瑞士的人的长寿，不像中国香港澳门、日本那样难解释，似乎他们才是符合长寿的秘诀，福利好待遇高，贫富差距小，心态平和，而且居住环境也好，空气清新，污染少，医疗体系还非常的发达，人们工作不累，休闲时间多，寿命自然会长一些，而且以下到第十名，好像都是这种情况，

瑞士老年人
排在第五位的是新加坡，人均寿命是84.07岁，排在第六的是意大利，人均寿命在84.01岁，第七名是西班牙，83.99岁，第八名是澳大利亚，人均寿命是83.94岁，第九名是海峡群岛，人均寿命是83.6岁，第十名是冰岛，他们的人均寿命是83.52岁。

新加坡老年人
纵观这前十名的国家和地区，按照人均收入来说，都是高收入，而且基本上都是靠近海洋，或者是渔业资源丰富，因此我们可以得出这样两个结论，一方面是这些地区医疗体系发达，二是他们饮食习惯都是偏向于清淡，这两个原因，是不是才是长寿的秘诀呢？
看完 前十名的国家和地区，我们再来说说美国，美国排名是在第52位，平均年龄是在79.1岁，这个排名，在发达国家中，算是很低的了，不仅如此，根据最新的报告，美国在2020年，人均寿命急剧下降，已经到了77.49岁，平均下降了1.6岁，这是自二战以来，美国人口寿命下降最厉害的一次，这样，按照排行榜，他们的排名就落至70名左右，专家认为，这主要是因为新冠疫情导致很多年轻人去世，拉低了整体的年龄，而且根据专家统计，美国的肥胖人口剧增，也是他们人均寿命减少的原因，因为在美国，肥胖人群达到了31%，而中国则是12%，日本更是低至4%，这很可能和饮食有关。

美国肥胖人群
说完美国我们再来说说中国，中国的排名是在71名，人均寿命是在77.47岁，这个排名并不是很高，有些人可能也会纳闷儿，在2019年的时候，中国排名还是在53名，这次怎么到了这个名次？其实就是因为这次排名，加上了二十多个地区，而这些地区，基本上都是在排在世界前列的，如此算下来，中国的排名并未有多少改变，但为什么说中国人的寿命有大幅提升呢？就是因为中国的人均寿命起点太低了，在新中国刚刚成立的时候，我们国家的人均寿命只有35岁，而当时美国的人均寿命就在67岁了，也就是说，中国用了70多年的时间，人均寿命翻了一翻还多，这种增长速度，是排在世界前列的，而且这几年，随着人们越来越重视生活品质，讲究营养搭配，再加上全民运动，健康的生活，必将再次提升全国人的寿命水平，举个简单的例子，之前我们身边吸烟的人很多，运动的人很少，人们喜欢吃大鱼大肉，但是这几年，很明显的就少了，再加上中国的医疗水平不断提高，中国人的寿命，一定还会有更大的提升。

中国老人寿宴
最后跟大家提个问题，同为中国人，为什么香港的人均寿命，就能达到世界第一呢？来说说你们的看法吧
之前一篇讲各国自杀率的文章，稍微有些反响。
以前说到“自杀率高”就会想到日本，现在轮到俄罗斯了
这次来讲一下各国的平均预期寿命。

可以看一下UNFPA和WHO的相关数据。
UNFPA（联合国人口基金会）和WHO一样是联合国的一个机构，主要负责人口领域。
根据UNFPA发表的2022年版世界人口白皮书（State of World Population）
【考虑篇幅关系，下面只列出前面几位】

排名	国家或地区	男性平均寿命（岁）
1	日本	82
1	澳大利亚	82
1	中国香港	82
1	中国澳门	82
1	冰岛	82
1	以色列	82
1	意大利	82
1	新加坡	82
1	瑞典	82
1	瑞士	82
11	加拿大	81
11	爱尔兰	81
11	卢森堡	81
11	马耳他	81
11	荷兰	81
11	新西兰	81
11	挪威	81
11	西班牙	81

排名	国家或地区	女性平均寿命（岁）
1	日本	88
1	中国香港	88
1	中国澳门	88
4	西班牙	87
5	澳大利亚	86
5	法国	86
5	法属瓜德罗普	86
5	意大利	86
5	韩国	86
5	法属马提尼克	86
5	新加坡	86
5	瑞士	86
13	加拿大	85
13	芬兰	85
13	希腊语	85
13	冰岛	85
13	以色列	85
13	卢森堡	85
13	马耳他	85
13	挪威	85
13	葡萄牙	85
13	瑞典	85

日本还是平均寿命最长的国家，男性为82岁，女性为88岁。男女都排在第一位。因为UNFPA的数据和WHO不同，不完全按国家来排数据，中国的数据分成了三部分，大陆，香港，澳门，值得注意的是，香港和澳门的数据和日本相同，也是男性为82岁，女性为88岁。排名靠后的是中非共和国和塞拉利昂等非洲国家，平均寿命为50多岁。美国的男性平均寿命以77岁，排在第43位。女性平均寿命以82岁，排在42位。我国的男性平均寿命以75岁，排在第60位。女性平均寿命以80岁，排在61位。俄罗斯的男性平均寿命以68岁，排在第133位。女性平均寿命以78岁，排在80位。

在看一下WHO的数据
根据WHO发表的2022年版世界卫生统计（World Health Statistics），

排名	国家或地区	平均寿命（岁）
1	日本	84.3
2	瑞士	83.4
3	韩国	83.3
4	新加坡	83.2
4	西班牙	83.2
6	塞浦路斯	83.1
7	澳大利亚	83
7	意大利	83
9	以色列	82.6
9	挪威的	82.6
11	法国的	82.5
12	卢森堡	82.4
12	瑞典	82.4
14	冰岛	82.3
15	加拿大	82.2
16	新西兰	82
17	马耳他	81.9
18	爱尔兰	81.8
18	荷兰	81.8
20	德国	81.7

日本以是84.3岁成为平均寿命最长的国家。第二位是瑞士，83.4岁。平均寿命超过80岁的国家有31个。排名靠前的欧洲国家很多，在亚洲，除了日本以外，新加坡和韩国都排在了前列。我国以77.4岁排在第48位。美国排在第40位，数值为78.5岁。俄罗斯排在96位，数值为73.2岁。平均寿命最短的国家是位于非洲南部的莱索托，50.7岁。全世界的平均寿命为73.3岁。(除去没有统计的国家)数据分为男女的话:
瑞士男性为81.8岁，日本女性为86.9岁，分别排在男女的第1位。日本女性与排名第二的韩国相差0.8岁。日本男性以81.5岁排在第2位。全世界的平均寿命为73.3岁。其中男性70.8岁，女性75.9岁，女性寿命比男性约多5岁。可以看出，寿命和地区的经济实力还是很有关系，抛开基因、个人体质等因素不谈，一个国家的平均预期寿命受到两方面的影响最为关键，那就是社会经济条件和卫生医疗水平。说白了，你越有钱、接受到的医疗服务越完善，就越有可能活得久。
相对来说，人口少的国家，寿命数据更容易改善。
顺便提一下，我们的邻国，同是人口大国的印度。
UNFPA的报告中，印度男性以69岁排名122位，印度女性以72岁排名143位。WHO的报告中，印度以70.8岁排名117位。国家卫健委公布数据显示，我国人均预期寿命提高到 77.93 岁这个77.93岁是2020七普得到的，理论上七普得到的这个是比较精确的（毕竟普查的样本量远大于其他的估算）。
而美国的平均预期寿命已经接连2年下降，从2019的 78.5 岁 跌倒了 76.6岁

虽然人均预期寿命的数据是一个假设的值，但这不意味着它没有衡量价值，预期寿命仍然是衡量一个国家、民族和地区的居民健康水平的重要标准。