托福真题从哪儿找？

湘军

先贴成绩，我第一次模考不到60分，基础特别差，半脱产一个月（白天上专业课，晚上学托福）考到了80多分，然后再有针对性的训练最终提到了90多分。


这次不请自来，是因为我发现很多刚入门的小伙伴都苦于找不到渠道或者没有资料，后台也收到了很多小伙伴的私信，不少都是要资料的，甚至还有吐槽自己被大机构割韭菜的。想到当年自己备考也是一把鼻涕一把眼泪走过来的，本来备考就如此艰难，资料信息差又难，还有那么多被割韭菜的小伙伴，为了大家更快捷更高效找到托福备考资料，我今天用这篇3000+字的文章详细说一下托福真题、机经、TPO、OG四者间的区别，以及到底去哪里找备考资料和科学备考的方案，内容很干，觉得不错的小伙伴可以收藏参考一下。
一、真题、机经、TPO、OG

1.1 TPO

TPO是已经不用的考题，即曾经考过的真题，但现在已经被官方从题库中拿出来不会再用的考题，这些题目被摘录出来做成供学生模拟练习的题集。之前我也写过一篇TPO难度分布的文章（见文末），总而言之随着时间的推移，TPO1-65套中，我个人觉得后25套考察思路更贴近考试出题思路。
1.2 真题

真题是现在还在使用的考题，即官方在考试中还会出的题。如果你把真题刷完，极有可能在考场遇到刷过的原题（嘘，悄悄说：我自己口语就有两次考试遇到了原题）。但是，大家在购买真题的时候要注意一下，托福题库非常庞大，流出的真题也是一小部分，小心一些商家为了吸引生源，自己编造真题，混了许多错误进去。
1.3 机经

机经是考生从考场出来后，第一时间回忆整理出的考题，是很多机构给出的预测题，也是另一种真题。但人的记忆可能出现偏差，所以机经也有错误的可能。
1.4 OG

OG 是 Official Guide 的首字母缩写, 是 ETS 官方给出的一本应试指南。书中全面介绍了托福考试的相关信息，包括托福考试读、听、说、写各部分的题型与答题策略，提供了大量翔实的备考资料与权威指导，同时附有题型分析、模拟样题、备考策略、计分体制、写作题库等内容。
二、如何获取真题、TPO、机经、OG？

2.1 真题

去哪里找真题？官网！官网！官网！（重要的事情说三遍，官网的链接贴下面了，点击可以直接进入）
TOEFL iBT Practice Tests (For Test Takers)

官网真的是最好的找题软件，免费真题，免费模考，免费资料，而且百分百保真。
2.2 TPO、OG、机经

至于TPO和OG，这是我之前食用过的托福全科冲刺训练营（0元），都是老师整理好的资料的，有需要的小伙伴可以直接点下面的卡片链接报名参加。目前它们的TPO资料已经更新到了71套了，每套都有完整的题目和解析，还有最新的词汇和机经资料包。前几天看助教发的朋友圈，好像是最近限时免费，有需要的朋友不要错过～这里给大家一个忠告，如果是备考小白，宁可少做，但一定不要做到错误的假题，并且千万不要浪费这些题，真的好好听听老师们讲的课程以后，有计划的通过TPO训练，如果不清楚怎么做，还可以跟助教沟通一下毕竟TPO有限啊。
三、科学备考

拿到上面那些资料后，如何科学备考才是关键，有再多的资料不会使用也是白搭。下面是我榨干TPO的方法，主要来说就是两个部分：错题分析+语料积累。
以阅读和听力为例，我自己一般都是在平时的训练中限时做题的（托福是机考，所以时间卡的非常严格，每个Section都有严格的时间）。每做完一篇阅读都要进行错题分析，并精读、精听：准备一个错题笔记（比如Notion、OneNote、印象笔记等这种支持多平台的就很好），记录错题分析，平时做题在电脑上记录分析，排队的时候可以用手机看。找出文章里的生词、长难句，每天滚动记忆。找出值得借鉴的句子或表达，对于我们的写作、口语都有帮助。
下面就是我做精读、精听时候自己整理的笔记，供大家参考~




四、如何制定备考计划

4.1 目标+计划

首先给自己一个规划，考到XXX分（要具体到听说读写每个 part 的分），然后大概对你的实力作出一个估计。如果不清楚自己现在的水平和能力，建议去做个模考，模考了明确了自己的基础后再进行调整，模考的意义也可以方便大家看看自己比较擅长哪个科目，进而进一步制定每天更详细的计划，明确哪个是短板哪一科需要花最多时间去补。
同时，制定合理的复习计划将极大化利用你的碎片时间，让你知道时间都花在哪里了，而不是浑浑噩噩就过完一天也不知道干了什么，就算是时间在消损，那么起码也要搞清楚生命到底是消耗在了什么部分上。把每天的任务完成之后，还可以打打游戏看看剧也完全不会有罪恶感，放松之后就有动力开启新的一天的任务了。
具体的每日计划、工作量，我建议题主可以按照下面这个模版设计详细的计划表（总而言之，日计划要很详细，详细到几页，做TPOXX的第X个，具体可执行的那种才有动力去完成）：


4.2 备考阶段

大家在制定复习计划的时候不要盲目，而是要根据不同备考阶段做不同的区分计划，有松有驰这样才有源源不断的动力进行下去。
1、 基础阶段（一个月）
如果英语基础不太好，那么建议留足一个月时间补基础的语法和词汇。
语法方面如果时间多的话，我会向大家推荐学习《新概念英语》1～3册内容，就是专门针对语法基础薄弱、需要从头打基础的同学而设计学习的。如果大家备考时间比较紧的话，那么我还是推荐使用一些速成的方法，比如说找一些难度低的TPO阅读，然后扒出每一句来翻译，同时分析每一句的主谓宾等语法（具体方法可以参考我之前写的长难句分析的方法，见文末链接）。这样在题目中学习、练习、巩固语法，虽然方法不是很系统，但在短时间内还是会有很大提升。
词汇方面就是大量背单词，入门托福（80+）但词汇量起码要在3000～5000。这一个月的时间，建议主要搞定高考3500+四六级+托福高频词汇。
2、 备考初期（一个月）
备考初期，大家不用做很多的题，主要是熟悉不同部分的考试题型、考试的侧重点、考察方式，然后开始系统地学习不同题型的解题思路和解题技巧，并且使用相关的方法论进行适当的练习巩固所学的知识点，提升自己的实力。
3、 备考中期（一个半月）
备考中期，大家可以开始大量刷真题、机经了。这个阶段的重点是大量练习和总结归纳，一定要把这些题吃透（精读、精听），以此提高各种题型的熟练程度，形成自己的做题节奏。注意这个阶段不能无脑刷题，需要做总结、复盘回顾技巧方法论，查漏补缺，把每套TPO的价值发挥到极致。
4、冲刺阶段（半个月）
最后冲刺阶段，大家不需要像中期那样刷大量题，更多注意力应该放在适应考试流程上，进行少而精的整套模考练习。如果时间允许，最好是每天一套题目，严格控制时间，重点留意自己那些做错和不理解的题目，找到自己知识体系上的漏洞并加以修正，从而积极调整考前心态。
如果题主自己做复习计划或者刷题练习不太放心，直接戳链接领取免费课程，老师们的托福教龄都在6年以上，形成自己的教学方法，从怎么搭考试框架，到怎么背记单词、语法、词组、句子，怎么使用技巧快速拿高分等等，不用想太多，跟着学跟着练就行了。此外关于其他直击备考痛处的内容也建议听一下。例如说口语时大脑一片空白怎么办，阅读如何分拆长难句，听力如何进行精听最有效等。还可以下载全套资料，干货十足～
<a data-draft-node="block" data-draft-type="edu-card" data-edu-card-id="1593934163840741376">五、除了真题和TPO之外还需要做其他什么题吗？

如果备考时间短，不建议再去做其他题。把真题和TPO用好，就已经是最好的备考资料了。把TPO和真题刷透刷好，完全不担心考不到好成绩。
如果你备考时间长，学有余力，口语的话推荐可以看一些经典的美剧模仿 native speaker 的说话节奏。这里女生模仿推荐：1、致命女人Why Women Kill；2、绝望主妇 Housewives；3、凯莉日记 The Carrie Diaries。男生模仿推荐：1、辛普森的一家 The Simpsons；2、好汉两个半 Two and a Half Men；3、篮球兄弟 One tree hill。
也可以找一些比较优质的中英文字母的视频（TED演讲之类的），准备一本笔记本，第一遍了解剧情内容，第二遍开始跟读，遇到障碍就暂停，把单词和句子记在笔记本查字典，然后回退到句子的开头再过一遍。图片+字幕+剧情+跟读重复，你会对语音语调以及单词的用法更加透彻。
写在最后

最后希望备考时间紧张的小伙伴心态积极稳定向上，速战速决，快速涨分，分手托福～
求托福TPO的难度分布？