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发表于 2018-6-13 13:30:23
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试过“鬼压身”吗?睡觉时突然觉得被千斤重物压身,似乎醒了,可是手脚却怎么也动不了!仰卧睡觉时”鬼压身“比较容易发生,有时会伴随幻觉,如“听到”有人在耳边说话,“看到”周围有动物等。压身“小鬼”在医学上被称为睡眠麻痹,大约一半人都会遇到。睡眠麻痹容易在睡眠不规律、睡不够的情况下发生,可能是睡眠中控制肌张力消失的机制未及时解除导致的,只要周围人叫一下就可缓解。
看到评论中有人有进一步疑问,补充下:
睡眠可以粗略划分为三个阶段,前两个阶段是由浅入深的非快速眼动睡眠阶段,而第三个快速眼动睡眠阶段因为眼球会快速移动而得名,是梦主要出现的阶段。做梦时,我们的躯体肌肉会变得麻痹无力,这个生理机制是为了避免梦中的我们在床上手舞足蹈,误伤到自己或身边的人。而“鬼压身”就是这种睡眠麻痹机制没有及时解除引起的。更多的睡眠可以看我的长文和我的公众号“酷炫脑”。 |
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