跳绳世界纪录_跳绳世界纪录一分钟

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尘封35年的世界纪录，被他打破
在吉林市就读的高三学生
马家俊收到了
吉尼斯世界纪录证书
他在2021年12月13日
以701次的成绩刷新了
“连续跳最多的三摇跳绳（男性）”
世界纪录
打破了尘封了35年之久的世界纪录
而上一任来自日本的纪录保持者
当时的成绩是423次
年仅17岁的马家俊
把成绩提高了近一倍
马家俊成绩的复审工作对吉尼斯来说也是一项挑战。他的三摇跳绳速度极快，连续跳跃超过7分钟。必须凭借高清的慢速镜头，仔细地反复检查，以确保动作规范，成绩有效。

2019年 全国跳绳联赛个人花样冠军、30秒单摇冠军
2020年 全国跳绳总决赛连续三摇跳冠军、个人花样冠军、30秒单摇冠军
2021年 全国跳绳联赛温州乐清站连续三摇跳冠军
2021年 中国跳绳冠军赛暨世界学生运动会选拔连续三摇跳冠军、30秒双摇冠军
2021年 第二届中国跳绳文化节暨全国跳绳总决赛连续三摇跳冠军
2022年亚洲跳绳锦标赛选拔赛连续三摇跳冠军
因为世界跳绳锦标赛的出色表现，他在2021年入选中国国家跳绳队，此刻正在备战2022亚洲跳绳锦标赛，冲击亚锦赛的三摇纪录。

马家俊在比赛中
跳绳教练徐天海仔细观察着他的日常训练，结合节奏、耐力、弹跳和协调的综合表现，将更适合他的“连续三摇跳”纳入训练目标。

2022中国中学生跳绳冠军赛
“连续三摇跳”对核心力量要求非常高。所以，马家俊有大量的核心训练。
他回忆道，“训练时，我出现过呕吐、抽筋，甚至缺氧，状态起起伏伏。但是，我一心希望突破，几乎没有怀疑过自己，就这么坚持下来了。”
徐教练潜心研究技术动作，师徒两人一起摸索着调整细节，并逐步提高训练强度，三摇跳成绩从514一路提升到600多次。

马家俊“三摇”挑战
坚定的目标感是运动员突破的关键。这时，跳绳俱乐部的负责人邙勇教练告诉马家俊，为他提交了吉尼斯世界纪录的挑战申请。如果成绩再提高，他肯定有机会突破一项世界纪录。
心怀着拿到纪录的目标，马家俊开始正式录制挑战的视频。这一次，他甚至突破了700大关。
“我记得当时跳完，自己的腿都软了，直接躺倒在地上。现在，我感觉一切都是值得的！吃别人吃不了的苦，才能拥有别人羡慕不来的成绩。”

“我师父徐教练总说，时间很公平，你把它花在哪里，它就在哪里结果。踏踏实实前进，哪怕速度慢一点，生活也会给你满意的结果。”

因为自己的亲身经历，马家俊想鼓励更多人尝试跳绳挑战。虽然三摇跳的难度比较大，他建议大家从基础跳绳开始适应，然后慢慢熟悉双摇节奏，没什么是不可能的。
网友们在得知此事后
也纷纷送上夸赞和祝福


天赋和努力缺一不可
00后马家俊
用毅力和坚持
打破了尘封35年的纪录
未来可期
继续加油
新华网综合发布
来源： 杭州交通918
近日
吉林省吉林市江城中学的
17岁高三学生马家俊
收到了
吉尼斯世界纪录证书
他以701次的成绩
刷新了
“连续跳最多的三摇跳绳（男性）”世界纪录

该纪录已尘封35年之久
此前纪录是一名日本选手保持的423次
马家俊整整比他多跳了278次
马家俊从小学三年级开始接触跳绳
最初只是想强身健体
提升身体素质
马家俊说：
“小时候自己特别瘦弱、个子也不高
初中的时候身高只有1米55
比身边的同学都矮了不少
还经常感冒发烧”
2019年
读初中的马家俊来到吉林市乐跳俱乐部
跟随教练徐天海和邙勇训练
用徐天海的话说
“刚来的时候他有些叛逆，不太听话”
后来
徐天海负责训练
邙勇负责做思想工作
在二人不断帮助和鼓励下
马家俊逐渐调整心态
慢慢找到了跳绳的乐趣

2020年
马家俊揽获了
全国跳绳总决赛连续三摇跳绳冠军
个人花样冠军
以及30秒单摇冠军
马家俊超常天赋
让徐天海决心带领他专攻三摇跳绳

徐天海介绍
三摇跳绳对核心力量要求非常高
是一项要求运动员兼具
节奏、耐力、弹跳和协调的综合性运动
训练难度大
运动强度高
没有超乎常人的坚强和毅力
是很难完成的

难度大、强度高
但马家俊没有放弃
上午上学，下午训练
每天一练就是五六个小时
功夫不负有心人
从2021年开始专攻三摇跳绳
一年多后
他将自己的成绩
从300多次提升至701次

目前
马家俊正在备战2022年亚洲跳绳锦标赛
他制定了新目标
希望能够打破530次的
正式比赛纪录
对能够全力跳出701次的马家俊来说
这个目标也许并不算难
而面对明年的高考
马家俊希望自己的下一张证书是
心仪大学的录取通知书
马家俊表示
他将努力推广跳绳运动
让更多的人像热爱跑步一样
爱上跳绳
（记者：李典）
来源： 中国青年报